وارد حساب کاربری خود شوید

نام کاربری *
کلمه عبور *
 

 

 

 

برای تماشای ویدیو آموزشی  تهیه سوپ سبزی در آپارات  تصویر را کلیک کنید
 

 

❌این سوپ کمی تند و ترش باید باشد،می تونین مثل خورشت قورمه سبزی حتی مقداری گرده لیمو و حتی لوبیا به این سوپ اضافه کنین، حتی می تونین مقداری گوجه سبز یا سیب زمینی رنده شده به این سوپ اضافه کنید تا لعاب بیشتری داشته باشه.

نکته سلامتی : در فصل سرد سال سوپ ها جز مهمی از رژیم غذایی هستند و به سادگی می توانبد با ساده ترین مواد غذایی سوپ های خوش طعم ، مقوی و سالمی را درست کنید

مواد لازم :

قارچ ۵ عدد
۱۵۰ گرم سبزیِ قورمه نوبرِ سبز 
عصاره گوشت یک عدد
پیاز ۱ عدد
آرد یک ق غ
رب ۲ ق غ
نمک فلفل
پودر سیر یک قاشق مربا خوری
آبلیمو یک ق غ
آب داغ ۴ لیوان

طرز تهیه :

پیاز رو نگینی خرد کرده و داخل روغن تفت میدیم،یکم سبک که شد رب گوجه رو بهش اضافه کرده و هم میزنیم،کمی سرخ که شد ، پودر سیر و عصاره گوشت رو هم بهش اضافه میکنیم،و بعدش قارچ های خرد شده رو،تفت میدیم،قارچ ها که یکمی پخت،آب داغ رو اضافه میکنیم داخل مواد و ۱۵۰ گرم از سبزی سرخ شده ی نوبر سبز  رو جدا کرده و میندازیم داخل سوپ،(این سوپ برای افراد مریض توصیه نمیشه چون روغن داره)،نمک و‌فلفل میزنیم و در قابلمه رو گذاشته تا ۲۵ دقیقه ، یکم هم میزنیم و آردمون رو با یه   لیوان آب بهش اضافه و هم میزنیم،آخر سر هم آبلیمو رو اضافه و دوباره ۱۰ دقیقه تایم میدیم و سوپمون حاضره?

مطلب از کانال تلگرام :  https://telegram.me/masi_lifestyle

ارتباط با ما

hideدفتر مركزي، تهران، خيابان وليعصر، بالاتر از ميدان ونك، كوچه نگار، پلاك 8، طبقه چهارم

hideشماره تماس: 88887660-021

hideinfo@nobar.ir

آیین نامه فروشگاه نوبر سبز

قوانین و مقررات

hideشنبه تا ۴شنبه------ 8:30 صبح - 17:00 بعدظهر

hide۵شنبه ------------8:30  صبح - 13:30 بعدظهر

 

به ما بپیوندید!

خبرنامه